mindfulness.bg8.eu
Осъзнатостта е важен, централен принцип в психотерапията и консултативната психология
Осъзнавайки ясно собствените си нагласи, убеждения, мисли и действия, чрез които причиняваме страдание на себе си и на близките си, ние поставяме началото на промяна, която води до освобождение от страданието
Внимавайки как реагира на поведението на клиента, консултантът съзнателно култивира у себе си честност, уважение, доброжелателство, съпреживяване, разбиране
„И аз мисля, че това е великото нещо, което трябва да бъде разбрано: осъзнатостта сама по себе си може да бъде лечебна.“ (Фриц Пърлс)
Медитацията е класически метод за развиване на осъзнатост, възприет и от съвременната когнитивна поведенческа терапия
Владимир Бостанов е доктор по психология, терапевт и консултант преминал през обучения по когнитивна терапия чрез осъзнаване, гещалт терапия, клиент-центрирано консултиране и др.
Как да се свържете с Владимир Бостанов
Тук можете да се запознаете с някои от най-разпространените психични разстройства, както и да си направите различни тестове за наличие на симптоми